КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Красота и здоровье/6






Стержень жизни
6 (продолжение)

Неправильно: Вынимая ребенка из высокого стульчика, вы стоите сбоку, сдвигаете колени и прогибаетесь в талии, словно восточная женщина, несущая кувшин.
Правильно: Встаньте как можно ближе к стулу, слегка напрягите мышцы живота и поднимите малыша, затем, сгибая колени, а не спину, опустите его на пол.

Неправильно: Поднимая ребенка или наклоняясь за сумкой, вы сгибаетесь в три погибели, при этом колени безупречно прямые. И зря!
Правильно: При поднятии тяжестей спина должна оставаться прямой, а вот ноги согните и присядьте на корточки. Теперь поднимайте малыша или сумку. Точно так же нужно вести себя и опуская ношу на землю.

Неправильно: Вы несете две сумки, одна из них тяжелее или на одной руке вы держите ребенка, в другой сумка. При этом вы перегибаетесь в одну сторону.
Правильно: Несите ребенка на животе в рюкзачке "кенгуру", да и сумку замените на рюкзак, лямки наденьте на оба плеча. Если в руках две сумки, распределите вес поровну.



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16. Страницы Здоровья
Лечение заболеваний методами и способами народной медицины, публикуются статьи из газет «Ай, болит», ЗОЖ, «Живица» и других. Рефераты, курсовые на заказ. Оплата мобильного телефона
http://www.e-znaki.com/
03.01.07
22:01:39

17. Эфирные масла
Натуральные эфирные масла для ароматерапии, косметики, ингаляций, ванн и массажа. Ароматы и уют в доме для Вас и Ваших детей. Хороший подарок или дополнение к подарку www.fitomaslo.ru
http://www.fitomaslo.ru/
09.01.07
11:44:47

18. Bonostudio - курсы наращивания ногтей
BONOSTUDIO - это учебный центр, готовящий мастеров по моделированию и дизайну ногтей, маникюру и педикюру, наращиванию волос и парикмахерскому искусству.
http://www.bonostudio.ru
04.02.07
18:21:17


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |