КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Красота и здоровье/2





Стержень жизни
2 (продолжение)

Двигаясь, существую

• Особенно благоприятно влияют на позвоночник плавание и упражнения на растягивание.
• Очень полезно упражнение на перекладине: повисеть, не напрягая рук, 5-6 секунд.
• Замечательное упражнение для позвоночника - передвижение на четвереньках, особенно если при этом попытаться выгнуть спину и потянуться так, как это делают кошки.
• Полезная нагрузка не только для позвоночника, но и для сердца - ежедневная ходьба по лестнице.
• Еще в античные времена неотъемлемой частью спортивной подготовки был массаж - прекрасное лечебное и профилактическое средство, поэтому, даже если у вас со спиной все в порядке, примерно раз в полгода было бы полезно проходить курс оздоровительного массажа, который обычно состоит из 10 сеансов.
• Позвоночник любит тепло, он был бы вам благодарен, если хотя бы раза два в месяц вы выбирались в баню.


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
4. Адонис центр био-энерго-информационных медицинских технологий
Здоровье и медицина. Новости. Статьи о медицине, здоровье и красоте, беременности и родах, питании и диете, сексе и контрацепции, здоровом образе жизни.
http://www.ostanovis.com
12.07.06
04:24:47

5. Sunrider. Продукты питания для здорового образа жизни.
Безопасноe, сбалансированное и высококачественное диетическое питание для правильного контроля веса, фитнеса, шейпинга, бодибилдинга, здорового образа жизни, увеличение силы и выносливости, концентрации внимания, укрепление имунной системы, восстановление после тяжелых физических нагрузок и качественная косметика премиум класса, диагностика в специализированном wellness-центре корпорации Sunrider - официального спонсора израильской сборной команды на Олимпийских Играх в Пекине в 2008 г.Вся продукция имеет неоднократные международные награды за качество и прошла антидопинговый контроль.
http://www.928.myintway.com/
13.07.06
16:54:52

6. Sunrider. Продукты индустрии Wellness, позволяющие сделать Вас еще более здоровым и сильным.
Безопасноe, сбалансированное и высококачественное диетическое питание для правильного контроля веса, фитнеса, шейпинга, бодибилдинга, здорового образа жизни, увеличение силы и выносливости, концентрации внимания, укрепление имунной системы, восстановление после тяжелых физических нагрузок и качественная косметика премиум класса корпорации Sunrider - официального спонсора израильской сборной команды на Олимпийских Играх в Пекине в 2008 г. Компания имеет неоднократные международные награды за качество продукции и экологию производства.
http://www.wellness-world.ru/
21.07.06
15:46:35


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |


Портал стоматологического оборудования от А до Z